一般情況下，對(duì)于抑郁癥患者來說，在控制方面可以通過專門的抗抑郁藥物進(jìn)行治療，但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

另外可以通過參加一些有趣的戶外活動(dòng)或者是社交活動(dòng)有自己的社交圈，這樣的話也能更多的跟他人待在一起轉(zhuǎn)移注意力。

舉措建議

家人也要給予更多的鼓勵(lì)和安慰，并且能夠幫助患者從抑郁的狀態(tài)中走出來，可以幫助患者做一些自己喜歡做的事情。

培養(yǎng)興趣愛好，或者是說參加一些集體的戶外活動(dòng)，舒緩內(nèi)心的壓力，并且要保持樂觀的心態(tài)。