患上了感冒之后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫★?，面湯，面條等易于消化的主食，能夠幫助身體補(bǔ)充能量。

在患病期間，要避免吃較多玉米，紅薯，燕麥等含有粗纖維的食物，往往會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康的保養(yǎng)。

舉措建議

感冒后的身體狀況比較差，想要身體能夠盡早恢復(fù)健康的話，那么還需要格外的注意好飲食上的調(diào)理。

適當(dāng)?shù)某砸恍┯袪I(yíng)養(yǎng)的食物，并且在此期間要多吃新鮮蔬菜和水果，富含維生素的食物可以有效增強(qiáng)身體免疫力。