雌激素太低的話，一般調(diào)理大約需要3-6個月不等，所以在調(diào)理期間要從飲食上也做出調(diào)整，才能更快改善自身體質(zhì)。

雌激素太低的情況下，會容易影響到月經(jīng)功能的運轉(zhuǎn)，并且卵巢排卵情況也易受到影響，所以要檢查身體后做治療或調(diào)理，才能避免對身體造成影響。

舉措建議

調(diào)理雌激素的過程中，飲食方面可以適當(dāng)多吃豆類的食物，比如黃豆、黑豆或是豆?jié){等等，以促進雌激素的分泌后而改善體質(zhì)。

平時對于作息要保持八小時睡眠時間，適當(dāng)進行運動鍛煉后而改善體質(zhì)，還要避免心情方面出現(xiàn)過度抑郁、失落或是悲傷等情況。