多囊卵巢脫發(fā)在日常的生活中一定要注重飲食的清淡性，不要吃一些高脂肪，高熱量，高糖類，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，增加高纖維和高蛋白食物的攝入，適當?shù)倪\動也是能夠糾正內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀發(fā)生，也能夠緩解脫發(fā)的情況。

舉措建議

避免自己身體出現(xiàn)勞累，同時也不要做一些過于激烈的體育鍛煉，控制自身的體重，適當?shù)慕Y(jié)合自己的實際情況做一些運動，把自己的體重控制在標準數(shù)值范圍以內(nèi)，因為肥胖也是會導致多囊卵巢的發(fā)生，也會讓病情加重。