脾虛在平時(shí)讓孩子可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，做一些適合孩子體格發(fā)展的鍛煉，比如慢跑，打乒乓球，打籃球，做操，這些運(yùn)動(dòng)都對孩子脾虛的癥狀能夠起到一定的緩解作用，合理的運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，還能夠?qū)Σ∏槠鸬揭欢ǖ母纳啤?/p>

舉措建議

建議在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚G豆，薏苡仁，山藥，平時(shí)的飲食一定要注重清淡性，避免油膩上火食物的攝入，不要讓孩子吃一些小零食或者是飲品，會容易損傷脾胃，加重脾虛癥狀，同時(shí)也要多注意休息，飲食上注重均衡營養(yǎng)。