流感感冒期間最好不要做一些運(yùn)動，這個時候身體比較虛弱，要多休息，如果做一些運(yùn)動的話，可能會導(dǎo)致身體虛弱的病癥加重，一定要規(guī)范好個人的不良習(xí)慣，等到身體完全康復(fù)好之后，再進(jìn)行一些運(yùn)動，一般情況下需要治療7~10天左右，會得到一定的改善的。

舉措建議

建議在平時要勤洗手，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意勞逸結(jié)合，增強(qiáng)免疫力，同時也要保證足夠的睡眠。根據(jù)天氣的變化，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，不要讓自己身體出現(xiàn)著涼以及二次感冒的情況發(fā)生，要規(guī)范性的去醫(yī)院就診。