更年期胡思亂想考慮是因為身體內(nèi)的雌激素發(fā)生了明顯的改變，造成心情的起伏大，總是感覺特別壓抑，所以容易產(chǎn)生猜忌，如果家人朋友不能夠理解，甚至胡思亂想的情況會更加嚴(yán)重，可能會影響到正常的生活。

舉措建議

建議要以樂觀的心態(tài)來面對更年期，平常要學(xué)會放松心情，有心事的情況下，要積極的和家人進行溝通，將心事說出來，盡量不要憋在心里，以免憋的時間過長，導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁癥的情況，注意平常盡量不要接觸負(fù)面信息。