女性到了一定的年紀(jì)，卵巢功能會出現(xiàn)衰竭，從而容易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，如果女性還沒有完全絕經(jīng)的話，身體可能是有排卵的，平時有性生活的話，注意做好避孕措施，最好用避孕套來進(jìn)行避孕，超過40歲的女性是不建議服用緊急避孕藥的，容易造成激素水平紊亂。

舉措建議

更年期女性體內(nèi)激素水平會有所下降，平時可以多吃一些富含雌激素的豆類食品，另外要注意吃一些富含維生素和高蛋白的飲食。

平時注意保持樂觀積極的心態(tài)，可以多參加一些戶外活動，晚上如果經(jīng)常失眠的話，在睡前可以喝一杯牛奶。