經(jīng)期可以偶爾喝玫瑰花茶加紅糖，玫瑰花是比較養(yǎng)生的，玫瑰花茶加紅糖能夠舒筋活血，同時還可以活血化瘀和散寒。在經(jīng)期的時候千萬不能亂喝飲品，經(jīng)期時不能喝汽水，在經(jīng)期時也不能喝生冷的飲品，要多喝溫水。

舉措建議

1、經(jīng)期時如無任何不適，最好不要亂喝飲品，最好選擇喝白開水。

2、經(jīng)期時一定要做好防護(hù)措施，要防寒保暖，這樣才能避免子宮和身體受寒。

3、經(jīng)期要以清淡飲食為主，可以喝一些營養(yǎng)的湯品，這樣能夠補(bǔ)充元?dú)?，同時還能提高抵抗力。