懷孕期間可以在醫(yī)生的指導下補充鈣劑，比如鈣咀嚼片類藥物。造成缺鈣的因素有很多。比如飲食上造食鹽攝入過多，食糖攝入過多，自身維生素d生成不足，懷孕后孕吐嚴重都會出現(xiàn)此類情況，最好是去醫(yī)院檢查過之后再考慮補鈣。

舉措建議

建議在懷孕期間，每天需要攝入600-800mg的鈣。懷孕期間可以通過吃含鈣量比較高的產(chǎn)品還可以通過食物來補充鈣，比如海鮮類產(chǎn)品和奶制品等。除了這些之外可以經(jīng)常到戶外多曬太陽也有利于鈣的吸收。