跑步是不能使巧克力囊腫縮小的，但是經(jīng)常運動是有利于身體健康的，可以選擇一些慢走、散步、游泳、瑜伽等有氧運動。

患有巧克力囊腫是不能做激烈運動的，會直接造成疾病加重，會導(dǎo)致囊腫破裂等不良情況。

舉措建議

1、不能過度勞累，一定要保持充足的睡眠及休息，這樣會有利于疾病的治療。

2、保持飲食清淡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，葷素搭配營養(yǎng)均衡，避免食用一些油炸、生冷的食品。

3、保持心情舒暢，不要過于激動，易怒煩躁，學(xué)會釋放壓力。