更年期如果出現性生活疼痛的現象，主要是因為雌激素水平下降所導致的，也有可能是老年陰道炎所引起的，可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生在醫(yī)生的指導下用藥，如果是雌激素水平下降所導致的疼痛，可以在性生活時使用輔助潤滑劑。

舉措建議

建議在性生活中要放松，不要過度緊張，性生活的前戲一定要做足，最好保持比較舒適簡單的動作，不要追求怪異的姿勢，平時要注意衛(wèi)生，洗澡最好采取淋浴的方式，不要坐浴，避免細菌滋生引起陰道炎癥。