更年期的女性陰道干澀是由于體內(nèi)激素水平下降，陰道分泌物減少所引起的，有性生活的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍櫥瑒?，以免造成陰道損傷。

舉措建議

更年期女性平時(shí)可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆制品，蜂蜜，蜂王漿等等，飲食要以清淡為主，多吃一些新鮮的果蔬，盡量不要吃辛辣刺激的食物。

女性平時(shí)注意保持平和的心態(tài)，避免情緒大起大落，每天要有足夠的休息時(shí)間，睡前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳，是比較有利于助眠的。