對于更年期的女性來說，如果沒有特殊的臨床要求，是不需要補充葉酸的，正常的飲食攝入，基本可以滿足身體新陳代謝的需要，如果存在巨幼紅細胞性貧血的情況，可以遵照醫(yī)囑補充葉酸和維生素b12。

舉措建議

更年期的女性，在日常的生活中，可以多進食含維生素以及微量元素豐富的食物，新鮮的蔬菜水果含有這類成分比較多，可以適當多食用。

更年期的人群，要適當補充鈣劑，可以通過食物補充或者是藥物補充的方式來實現(xiàn)，預防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。