一歲的寶寶需要多吃一些易消化吸收，并且能夠開胃消食，補脾益氣的食物，比如紅薯，板栗，扁豆，蓮藕，南瓜，薏仁，葡萄，紅棗，胡蘿卜，香菇等等。

如果寶寶出現(xiàn)了消化不良的癥狀時，應(yīng)該吃一些流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物，這樣會利于脾胃功能的恢復(fù)，比如小米粥，山藥粥，蘿卜粥等等。

舉措建議

脾虛的寶寶要避免食用一些容易引起胃腸道產(chǎn)氣的食物，比如土豆，芋頭，豆?jié){等等。而且要注意定時定量，不能夠一餐進食過多。

對于一些涼性的食物也需要減少食用，比如空心菜，茄子，香蕉，苦瓜，冬瓜，綠豆等等。