如果是缺鐵性貧血，可以吃一些富含鐵質(zhì)的食物補(bǔ)充鐵元素進(jìn)行調(diào)理，如果是營(yíng)養(yǎng)性貧血，在飲食方面加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多樣化飲食進(jìn)行調(diào)理改善貧血癥狀，貧血的癥狀如果嚴(yán)重，需要遵醫(yī)囑口服藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，在通過(guò)飲食方面調(diào)理，沒(méi)有好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，確定貧血的病因，進(jìn)行有效治療，以免耽誤病情，如果貧血不及時(shí)改善，可能會(huì)引起一系列的其他癥狀發(fā)生，比如臉色蒼白，頭暈，渾身無(wú)力，失眠，耳鳴等。