貧血時(shí)如果出現(xiàn)頭暈的癥狀，首先要臥床休息，不要來回走動(dòng)，以免摔倒發(fā)生意外，緩解過后，要及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的明確診斷后，根據(jù)診斷結(jié)果，再進(jìn)行相對應(yīng)的治療，在這期間要放寬心，不要緊張和焦慮。

舉措建議

在平時(shí)生活當(dāng)中，飲食方面要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含營養(yǎng)豐富的食物，比如富含鐵物質(zhì)多的食物，豬肝，豬血，鴨血，菠菜，紅棗等，補(bǔ)氣血類的食物，銀耳粥，紅棗銀耳粥，燕窩等，如果是缺鐵性貧血，這些食物都有很好改善貧血的功效。