孕婦貧血頭暈是很常見的缺鐵性貧血癥狀，所以導(dǎo)致頭暈。補(bǔ)鐵是有用的方法之一可以吃一些富含維生素C的食物或飲品，增強(qiáng)補(bǔ)鐵效果從而促進(jìn)身體對鐵的吸收。通常吃富含鐵的食物，如肝臟、柿子、蔬菜、胡蘿卜等。

舉措建議

如果食補(bǔ)作用不明顯，這時(shí)候可以服用鐵劑來糾正貧血，可是要在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用胃腸容易接受的營養(yǎng)補(bǔ)鐵劑。茶和咖啡是不能喝的，它們含有的多酚，會(huì)攪擾孕媽媽身體吸收補(bǔ)鐵劑和含鐵植物中的鐵元素，然后影響孕媽媽的補(bǔ)鐵作用。