貧血會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，還會伴有眼睛發(fā)白和四肢無力等癥狀表現(xiàn)，嚴重的還會導致暈倒，飲食上建議食用些紅棗，豬肝，芝麻，黑木耳等補血食物。

舉措建議

平時避免挑食偏食，不要節(jié)食，不要長期吃素，孕期多吃富含高蛋白的食物，如牛奶，雞蛋，魚肉，瘦肉等來補充胎兒需要的營養(yǎng)。

注意事項

要注意平時蹲著的時候，站起來不要太快，否則很容易暈倒，另外要保證充足的睡眠，避免熬夜，多參加體育鍛煉來提高身體的免疫力。