生脈飲的主要功效是養(yǎng)陰生津，益氣，多用于心悸氣短，氣陰兩虧，自汗等，出現(xiàn)以上癥狀，如果需要生脈飲進(jìn)行調(diào)理，需要在中醫(yī)的指導(dǎo)下按量服用，不要盲目亂購(gòu)藥，在平時(shí)要多休息，保持良好的睡眠。

舉措建議

在平時(shí)要提高自身的身體素質(zhì)，建議選擇運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的重要因素，長(zhǎng)期堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)可以讓人青春永駐，精神煥發(fā)還可以提高心肺功能，從而提高身體各項(xiàng)機(jī)能，運(yùn)動(dòng)要選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球，慢跑等。