鈣元素是人體不可或缺的重要元素，出現(xiàn)不足就會(huì)危及生命。一些孕婦缺鈣會(huì)表現(xiàn)為小腿抽筋，可在孕期五個(gè)月時(shí)發(fā)現(xiàn)。缺鈣與妊娠期的高血壓綜合征也有密切關(guān)聯(lián)的。這時(shí)候吃一些鈣片可以防治骨質(zhì)疏松造成的小腿抽筋，減少缺鈣引起的高血壓，冠心病等。

舉措建議

1.鈣片可以選擇小劑量的，少量多次服用，這樣的話補(bǔ)鈣效果會(huì)更好。

2.選擇合適的時(shí)間吃鈣片。在晚餐后半小時(shí)較好。

注意事項(xiàng)

1.鈣片不是吃的越多越好。

2.補(bǔ)鈣的同時(shí)要補(bǔ)充維生素D。