地中海貧血在飲食上面要多吃高蛋白質(zhì)的食物，可以讓人體充分吸收并發(fā)揮血液的作用，從而更好的幫助病情恢復(fù)。

例如蛋制品，全脂牛奶，魚揉，雞湯，豆制品等。很多綠色的有機(jī)蔬菜也要多多的進(jìn)食。

舉措建議

1.規(guī)律的生活，盡量不要熬夜，不要透支體力，要及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，比如鈣片和維生素片等等。

2.定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，配合治療。適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體機(jī)能，有效的恢復(fù)健康。