更年期出現(xiàn)心跳過快的情況，最好還是及時(shí)的去就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行控制，必要時(shí)還需要結(jié)合一些抗焦慮的藥物進(jìn)行治療。

平時(shí)飲食要清淡，盡量避免情緒過于激動(dòng)，不要過度的勞累緊張，多休息，保證充足的睡眠。

舉措建議

平時(shí)飲食方面，可以適當(dāng)多吃一些貝類，芝麻，蜂王漿等雌激素類的食物，多去戶外曬太陽，多呼吸一下新鮮的空氣。不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

可以多參加一些集體活動(dòng)，比如練太極拳等等，外出時(shí)最好有家人陪同，多觀察自己的病情，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。