首先要從睡眠上找原因，寶寶睡眠質(zhì)量，睡眠是否充足，孩子和大人是有區(qū)別的，寶寶低于9個小時(shí)會精神狀態(tài)不佳。

聽過飲食調(diào)理，增加營養(yǎng)攝入蛋白質(zhì)，雞蛋，芝麻，促進(jìn)血液循環(huán)，滋潤肌膚。胡蘿卜，恢復(fù)維持眼周肌膚正常機(jī)能。

舉措建議

1.可以給孩子吃一些櫻桃，菠蘿，奶油，動物肝臟，杏仁。富含維生素a。吃些菠菜等綠葉菜。多給孩子喝水，有效排毒。

2.睡眠姿勢正確，白天不要在陽光充足的地方睡覺，晚上睡覺關(guān)燈。白天不要讓孩子睡時(shí)間過長導(dǎo)致晚上不愛睡覺。