豆?jié){中含有大量的大豆異黃酮，適量的喝豆?jié){，對提高孕酮有一定的幫助。不過建議提高孕酮還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，也可以適量的多吃檸檬、菠菜、豆制品、芹菜等，補充果膠、膳食纖維和維生素等。

舉措建議

孕期孕酮低建議要多休息，少熬夜，保持良好的情緒。另外飲食方面要多樣化，少吃辛辣、油膩油炸、生冷、腌制高鹽、高熱量和高脂肪的食物，也要少喝濃茶、咖啡和碳酸飲料，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果等。