抑郁癥病情比較輕的，可以通過(guò)參加活動(dòng)、培養(yǎng)生活情趣來(lái)改善病情，比如看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、種花等，這樣能夠愉悅身心，擺脫疾病所帶來(lái)的困擾。

需要遠(yuǎn)離煙酒，因?yàn)槌闊?、喝酒都?huì)加重抑郁癥的病情，所以務(wù)必要戒煙戒酒。

舉措建議

1、絕對(duì)不可以自行服藥，一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物治療。

2、家屬需要多和病人交流，給予最大的鼓勵(lì)與支持，幫助病人樹(shù)立信心，積極地疏導(dǎo)其產(chǎn)生的消極的情緒。對(duì)于患者的病態(tài)言行，家屬要耐心地進(jìn)行糾正。