如果覺得自己患有抑郁癥的話，可以到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，一般抑郁癥是可以查出來的?？梢酝ㄟ^心理科或者精神科醫(yī)生進行確診。醫(yī)院會給做一個測量評表和詢問問題，通過此方法可以初步鑒定是否患有抑郁癥。醫(yī)院還會用儀器進行一系列的檢查。

舉措建議

1、建議如果發(fā)現(xiàn)自己有情緒低落等抑郁的情況，要及時就醫(yī)治療，積極配合，謹遵醫(yī)囑。

2、要學會敞開心扉，向其他人訴說自己內(nèi)心的壓抑，排除憂患，自我調(diào)節(jié)心情，保持良好的情緒。

3、家人發(fā)現(xiàn)有抑郁癥時，應(yīng)該給予更多的幫助與支持，讓感受到關(guān)懷與安全感。