孕期吃鈣片補(bǔ)鈣是比較有用的，不過一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，且用量也要遵醫(yī)囑。另外日常也可以多吃含有鈣元素的食物，常見的有豆制品、奶制品、排骨等，適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽，提高身體的免疫力。

舉措建議

建議孕期飲食多樣化，少吃辛辣、油膩油炸、生冷、腌制高鹽的食物，可以適量的多吃含有維生素、蛋白質(zhì)、鈣鐵元素和礦物質(zhì)元素的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，還要多喝水，少喝濃茶、咖啡和碳酸飲料等。