孕婦抽筋可能是缺鈣的表現(xiàn)，也可能是身體過于勞累時(shí)肌肉出現(xiàn)勞損的表現(xiàn)，還可能是睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或者長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)肌肉緊張的表現(xiàn)。

孕婦抽筋會(huì)直接影響到睡眠質(zhì)量，還會(huì)造成身體不適和情緒緊張，不利于胎兒的健康發(fā)育，應(yīng)當(dāng)引起重視及時(shí)查找原因并解決。

舉措建議

1.孕婦在孕期應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充鈣質(zhì)含量高的食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免發(fā)生缺鈣，一旦缺鈣要盡快通過飲食或者遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行補(bǔ)充。

2.孕婦要保證身體休息，不要做繁重的體力活。

3.孕婦的睡姿要舒適，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者站立，適當(dāng)活動(dòng)身體。