更年期綜合癥是女性卵巢功能隨著年齡增長逐漸喪失，體內(nèi)雌激素和孕激素的含量水平下降所引起的一些不適癥狀，是每個(gè)女性都要經(jīng)歷的一個(gè)特殊的時(shí)期。

更年期綜合癥的治療方法有藥物治療，食物治療以及自我心理療。

舉措建議

更年期綜合癥的女性可以多培養(yǎng)一些興趣愛好，將注意力分散開，消除掉不好的負(fù)面影響，在平常的生活中，要保持樂觀的情緒，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多和同齡人交流，緩解自己的壓力，放松心情，多吃一些水果和蔬菜。