抑郁癥表現(xiàn)為焦慮，不安，失眠，煩躁等，不同的程度反映出抑郁級(jí)別的不同。

女性抑郁癥更常見(jiàn)與女性自身月經(jīng)，分娩，妊娠等密切相關(guān)，與體內(nèi)激素分泌有關(guān)，女性內(nèi)分泌紊亂更常見(jiàn)；此外，女性喜歡胡思亂想，心理負(fù)擔(dān)大，常常為瑣事煩惱，睡眠不足，不僅承受工作壓力，還得承受生活與家庭負(fù)擔(dān)，諸事擾心。

舉措建議

1.保持心情愉悅，放松心情，不能過(guò)度焦慮，凡事看開(kāi)，不計(jì)較，不自擾。

2.建立業(yè)余愛(ài)好，維持生活情調(diào)，適當(dāng)釋放壓力，保持自我。

3.保持體育鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，保持健康的體魄。

4.在家庭與事業(yè)中找到平衡點(diǎn)，同時(shí)兼顧，熱愛(ài)生活。