一般情況下，更年期不會(huì)出現(xiàn)惡心的癥狀，如果出現(xiàn)惡心，有可能是消化道出現(xiàn)了問(wèn)題，如果癥狀嚴(yán)重，最好還是去醫(yī)院檢查一下。

更年期是女性從成熟到衰老的一個(gè)過(guò)程，一般發(fā)生在45歲到55歲之間。平時(shí)飲食方面可以適當(dāng)多吃一些貝類，芝麻，蜂王漿等雌激素類的食物。

舉措建議

平時(shí)要多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣物，多注意保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)的增減衣物。

多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)時(shí)最好有家人陪同，以免出現(xiàn)意外的情況。平時(shí)還要多注意定期的去檢查身體，排除一些其他的急慢性疾病。