更年期以后比較容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，所以腰痛也比較正常，需要去骨科檢查一下，看是否存在腰肌勞損，根據(jù)情況可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下對癥用藥。

舉措建議

一、平時要多吃一些含鈣以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

二、注意保暖，千萬不要讓腰部受涼。

三、平時最好睡硬床，不要大動作的運動。

更年期基本是很多女性都會經(jīng)歷的過程，如果再次過程中存在異常情況，一定要及時的前往正規(guī)的醫(yī)院進行相關(guān)的檢查以及治療。