抑郁癥的發(fā)病機制在醫(yī)學上并不是很清楚，有些人認為抑郁癥的發(fā)病和大腦內(nèi)的一些神經(jīng)遞質有關，當它發(fā)生紊亂的時候，就會產(chǎn)生抑郁在一些相關癥狀。

抑郁的癥狀不是單純就是情緒低落，也會表現(xiàn)出一些身體不適的癥狀，如或失眠，乏力，身疼痛等，這些表現(xiàn)是和一些神經(jīng)遞質的功能失調是有關系的。

舉措建議

對于抑郁癥的朋友一定要保證充足的睡眠，睡眠質量對情緒的影響很大，休息不好，抑郁會加重，所以一定要有健康的睡眠習慣。

此外運動也有助于減少抑郁，諸如散步，瑜伽或任何你喜歡的活動，可愉悅身心。