抑郁癥的發(fā)病機(jī)制在醫(yī)學(xué)上并不是很清楚，有些人認(rèn)為抑郁癥的發(fā)病和大腦內(nèi)的一些神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)，當(dāng)它發(fā)生紊亂的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生抑郁在一些相關(guān)癥狀。

抑郁的癥狀不是單純就是情緒低落，也會(huì)表現(xiàn)出一些身體不適的癥狀，如或失眠，乏力，身疼痛等，這些表現(xiàn)是和一些神經(jīng)遞質(zhì)的功能失調(diào)是有關(guān)系的。

舉措建議

對(duì)于抑郁癥的朋友一定要保證充足的睡眠，睡眠質(zhì)量對(duì)情緒的影響很大，休息不好，抑郁會(huì)加重，所以一定要有健康的睡眠習(xí)慣。

此外運(yùn)動(dòng)也有助于減少抑郁，諸如散步，瑜伽或任何你喜歡的活動(dòng)，可愉悅身心。