抑郁癥一般認(rèn)為是受到生理、心理等因素影響而形成的，生理方面比如遺傳、內(nèi)分泌異常等，而心理上則是和個(gè)人的性格、思想有關(guān)，另外如果受到應(yīng)激事件的刺激，也可能引起抑郁癥。

舉措建議

建議先找心理醫(yī)生進(jìn)行鑒別和診斷，如果是輕度抑郁，一般通過自我調(diào)節(jié)病情就可以改善，如果抑郁程度較重，則需要醫(yī)生介入并配合使用藥物進(jìn)行治療。

注意事項(xiàng)

日常生活中應(yīng)盡量避免長時(shí)間獨(dú)自，要多和他人進(jìn)行溝通、交流，可適當(dāng)培養(yǎng)興趣愛好，分散注意力。