引起抑郁癥的原因比較復(fù)雜，是一種心理疾病，與遺傳因素有一定的關(guān)系，也與后天長時間的處于緊張，焦慮的狀態(tài)，或者是受到了一些劇烈的刺激有關(guān)系。

不管是哪種原因引起的抑郁癥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇藥物治療，結(jié)合心理治療。

舉措建議

建議日常生活中，要注意進行自我調(diào)節(jié)，適當?shù)倪M行運動鍛煉，多與家人朋友進行溝通聊天，多做一些自己感興趣的事情，來轉(zhuǎn)移自己的注意力。

養(yǎng)成良好的生活習慣，保證作息規(guī)律，不要熬夜。若發(fā)現(xiàn)身體有異常情況，還要及時就醫(yī)，咨詢明確。