小孩子如果濕氣重，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下給孩子多喝一些紅豆薏米粥，紅豆薏米粥去濕氣的效果非常好，而且味道非常不錯(cuò)，很多小孩子都愛(ài)吃。但是因?yàn)檗裁讓儆谑菦鲂允澄?，如果要做成粥給孩子吃，在做之前記得先炒一下。

小孩子濕氣重大多數(shù)都是和脾胃有關(guān)系，脾胃越虛越容易出現(xiàn)濕氣問(wèn)題。

舉措建議

小孩子濕氣重建議:

1.平時(shí)記得適當(dāng)?shù)慕o孩子多喝一些溫開(kāi)水。

2.同時(shí)也要注意帶孩子進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，讓孩子多運(yùn)動(dòng)一下可以增強(qiáng)自身的體質(zhì)，也能避免濕氣過(guò)重。

3.也要注意給小朋友的身體保暖，多吃蔬菜才能補(bǔ)充維生素。