脾胃不和可能是因為消化不良，有些小孩的消化先天性就比較差。 同時，小孩飲食上有很多刺激生冷的食物，吃了比較多的油膩食物，經常喝冰涼的飲品或者吃了過多的雪糕，也是脾胃不和的原因之一。

舉措建議

脾胃不和的孩子，可以睡前喝一杯牛奶，牛奶可以幫助增強腸道的蠕動，對緩解身體的疲勞感十分有效。 另外，飲食上清淡為主，多吃五谷和新鮮的蔬菜，例如菠菜可以疏肝養(yǎng)血，山藥能夠補脾養(yǎng)胃，小米有補益虛損的作用。