女性抑郁癥的顯著表現(xiàn)是心境呈明顯且持久的低落狀態(tài)，看待事物容易悲觀沮喪，輕度患者通常表現(xiàn)出悶悶不樂、無所期待的狀態(tài)，癥狀較重者會(huì)表現(xiàn)出痛不欲生、思維遲緩、疏懶、回避社交的不良狀態(tài)。抑郁癥若不及時(shí)處理，可能會(huì)對(duì)自身及社會(huì)造成一定的危害。

舉措建議

1、盡早咨詢有資質(zhì)的心理醫(yī)師進(jìn)行診斷，找出導(dǎo)致抑郁的原因，并采取有針對(duì)性的治療手段。

2、積極調(diào)整心態(tài)，盡量加強(qiáng)與家人、朋友的溝通，多參加爬山、跑步等體育運(yùn)動(dòng)，營造樂觀開闊的心態(tài)。

3、加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，保證充足的睡眠，避免不規(guī)律飲食和熬夜。