精神抑郁癥主要會(huì)表現(xiàn)出持續(xù)而又明顯的心境低落現(xiàn)象，除此之外還有可能會(huì)出現(xiàn)悶悶不樂、悲觀消極、絕望痛苦、對生活喪失希望、記憶力減退、胃腸道疾病等不良表現(xiàn)，因此發(fā)現(xiàn)有抑郁傾向后，應(yīng)避免置之不理、任其發(fā)展，以免引起難以預(yù)料的后果。

舉措建議

1、定期到醫(yī)院心理科或其他心理咨詢室進(jìn)行咨詢，找出導(dǎo)致抑郁心理發(fā)生的根本性原因，理清抑郁心理可能會(huì)引發(fā)的惡果，從而督促自己不斷往積極方向發(fā)展。

2、發(fā)展特長，多參與體育運(yùn)動(dòng)與集體活動(dòng)，適當(dāng)轉(zhuǎn)移不良心理及情緒。