精神抑郁的主要癥狀會(huì)出現(xiàn)情緒低落，在剛開(kāi)始短期的時(shí)間以?xún)?nèi)，表現(xiàn)為各種情感的檢測(cè)，對(duì)生活無(wú)精打采，而且對(duì)一切事物都不感興趣，心情抑郁，歡樂(lè)之情完全消失，漸萌發(fā)厭世之念，對(duì)以上癥狀一定要引起重視，盡早的去醫(yī)院的心理科來(lái)進(jìn)行咨詢(xún)，來(lái)排解憂(yōu)郁和灰色情緒。

舉措建議

在平時(shí)的生活中可以多出去走動(dòng)一下，多和親朋好友來(lái)進(jìn)行交流和溝通，來(lái)排解不良情緒，可以多做一些自己喜歡的事情，或者是多出去參加一些文體活動(dòng)，來(lái)分散注意力，家人也要做好精神以及生活上面的關(guān)懷。