更年期有可能會(huì)出現(xiàn)乳房疼痛的情況，是正常的現(xiàn)象，是更年期后激素下降造成的，如果癥狀嚴(yán)重，不放心的話，也可以去醫(yī)院檢查一下。

平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┒怪破?，貝類食物等等，?duì)于緩解疼痛有一定的輔助作用。

舉措建議

建議日常生活中，要多和親朋好友進(jìn)行溝通聊天，保持心情舒暢，盡量不要生悶氣。多吃蔬菜和水果。

房間內(nèi)還要保持溫濕度適宜，不要過(guò)于雜亂，還要多注意休息，保證充足的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣。