輕度抑郁癥如果能夠得到有效的治療，是能夠進行治愈的，再出現抑郁癥時，自身也要調節(jié)好心情，如果長時間的悶悶不樂，或者長時間的憂思，會導致身體出現異常的情況，平時可以在帶孩子時，暢想美好的未來生活。

舉措建議

平時帶孩子是比較勞累的，可以在家人的幫助下帶孩子，在寶寶休息時自己也可以休息，可以避免過度勞累，在心里出現異常時，要及早的進行治療，以免病情出現加重的情況，可以到醫(yī)院去做心理疏導來進行緩解。