因為泡腳能夠促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，當熱水泡腳的時候，熱氣隨著這些穴位分散全身，就出現(xiàn)了泡腳后頭出汗的現(xiàn)象。在泡腳過后趁著腳的熱氣，可以用雙手按摩腳底穴位，可以改善睡眠的質量。

舉措建議

建議在泡腳的時候水溫不要太高，而且泡腳的時間不要太長，在泡腳過后一定要注意腳部保暖，要及時穿上棉襪子以免受涼，在泡腳的時候，水的深度要沒過腳踝處，但是泡腳的時間不要選在吃過飯后立即泡腳。