氣色不好臉色發(fā)黃，是可以在醫(yī)囑下多吃一些補(bǔ)充氣血的食物，比如桂圓，大棗，枸杞，茯苓，動(dòng)物內(nèi)臟，阿膠，豬肚，導(dǎo)致臉色發(fā)黃氣色不好的原因也是有很多的，比如營(yíng)養(yǎng)不良，胃腸功能不好，吃進(jìn)去的東西不能夠有效的吸收，貧血以及氣血不足。

舉措建議

建議去正規(guī)醫(yī)院來(lái)做一個(gè)激素六項(xiàng)的檢查，來(lái)看一下自己是否內(nèi)分泌失調(diào)，平時(shí)也要多注意飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及富含維生素c的食物，同時(shí)也要避免生冷刺激以及過(guò)敏類食物的攝入，多規(guī)范好飲食習(xí)慣。