通過一些飲食調(diào)理的方法，確實可以起到緩解貧血的癥狀，避免貧血病情加重的作用。但是要根據(jù)貧血的不同類型進行不同的食療方法。如果是缺鐵性貧血的話，多吃一些鐵元素比較豐富的食物，例如豬肝，鴨血，瘦肉，菠菜等。如果是缺乏維生素引起的貧血，要多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素。

舉措建議

可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生使用一些中藥進行調(diào)理。平時要注意少吃辛辣刺激的食物，飲食以清淡為主。另外要注意休息，避免過于勞累，定期去醫(yī)院復診，避免病情加重。多喝水補充身體的水分，注意心情的調(diào)節(jié)，盡量不要過于焦。