平時(shí)飲食上可多吃當(dāng)歸，黑芝麻，桑葚干，黑棗，蓮藕，紫葡萄干，干龍眼肉等來(lái)補(bǔ)血，另外建議平時(shí)避免熬夜，避免過(guò)度節(jié)食。

舉措建議

貧血可以在醫(yī)生建議下口服藥物來(lái)治療，比如當(dāng)歸補(bǔ)血顆粒，缺鐵性的貧血建議可以服用西藥治療，平時(shí)飲食上可吃烏雞補(bǔ)血湯，枸杞紅棗茶，紅棗雞蛋湯來(lái)補(bǔ)血。

注意事項(xiàng)

平時(shí)飲食可以多吃含鐵量豐富的食物，平時(shí)注意不要挑食、偏食否則會(huì)造成體內(nèi)鐵含量降低，另外飲食要規(guī)律，不時(shí)少喝濃茶。