輕度抑郁癥治療方法主要就是心理治療，比如通過認知行為治療的方式可以有效改善病情，與此同時，還可以配合物理治療，對緩解中輕度抑郁癥很有幫助。如果病情持續(xù)加重，則需要遵醫(yī)囑服用抗抑郁藥進行治療。

舉措建議

建議及時治療輕度抑郁癥，常見的治療方法為心理治療，比如支持治療，效果不錯的。此外，也可以選擇物理治療和藥物治療等方法，可有效抑制抑郁癥的發(fā)作。治療期間，要多出去走走，多和人交流，不要閉門不出。