更年期眼花可以吃一些養(yǎng)肝明目的食物，比如豬肝雞蛋粥，雞肝栗米粥，枸杞子和梗米一起煮粥喝等。如果眼花的比較厲害，要及時(shí)去醫(yī)院眼科就診，在這期間要保持良好的心態(tài)，不要過(guò)度的緊張，不要用眼過(guò)度。

舉措建議

建議在日常生活中不要經(jīng)常的玩手機(jī)，看電視和電腦等，要緩解眼部疲勞，可以經(jīng)常做眼保健操，舒緩眼部的壓力，緩解眼花的情況，也可以多眺望遠(yuǎn)處，看綠色的植物對(duì)眼睛也有好處，同時(shí)要多休息，保持充足的睡眠，不要熬夜。