生完孩子一直貧血可以通過(guò)補(bǔ)鐵的方法進(jìn)行調(diào)理，食補(bǔ)可以吃一些含鐵元素豐富的食物，比如胡蘿卜，紅棗，木耳，豬肝，鴨血，雞血等，也可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如雞蛋，雞湯等。在調(diào)理貧血期間心情要放松，不要過(guò)度的憂慮。

舉措建議

如果貧血的比較嚴(yán)重，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服治療貧血的藥物進(jìn)行治療，在日常護(hù)理中可以適度的增加一些產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)鍛煉提高身體素質(zhì)，從而增強(qiáng)體質(zhì)，飲食方面也可以吃一些富含維生素c的食物，可以幫助鐵元素的吸收。